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あまりにも体に大きな負担をかけてしまうダイエットは一歩間違えれば美容とは逆に遠ざかってしまいます。
やはり骨盤ダイエットのような無理することなく行うことが大切であり、健康的に痩せることが出来ます。
これまで一度もエステをご利用されたことの無い方も多いかと思いますが、是非一度ご利用してみてください。
その驚きの効果にきっと満足すること間違いありませんし、アナタの夢を実現することが出来るのです。自宅で簡単に実践出来るダイエットの中でも骨盤ダイエットは最も効果的な方法と言えます。
根本的なところから改善をしていく骨盤ダイエットは、今大変注目をされているダイエット方法なのです。
モッテモテの身体♪正しい骨盤ダイエット対策ブログ：2017/8/23
生身の人間ですから、
心も身体も元気な時もあれば、
すごく疲れていたり…と、誰にでも波があると思います。
そこで、すごく疲れているときでも、
減量のために
「トレーニングをサボるわけにはいかない！」と
頑張りすぎてしまうという方も少なくないのでは？
でも、すごく疲れている状態だと、
自律神経や内分泌系の働きが鈍くなっていたり、
身体を作る成長ホルモンの分泌量も
だいぶ少なくなっているみたいなんです。
身体そのものが、オーバーヒート寸前なんですね！
ここで無理にトレーニングをしてしまうと、
数日間にわたって、減量の成果を鈍くさせることもあるのです。
それは、身体にもっと負担を与えてしまうからです。
すごく疲れている時にトレーニングしても、
いくら頑張っても、体脂肪の減り方が悪かったり、
身体が腫れて、逆に体重が増えたり…
これがふつかも三日も続いたりすることがあったりします。
減量のためにと思って頑張ったのに、
こんなしっぺ返しは本当に嫌になりますよね。
やっぱり、身体が元気だから、脂肪を燃やす力が増すわけで、
身体そのものがオーバーヒート寸前では、
結果が見えているようなものです。
ですから、すごく疲れている時は、リラックスを基本に、
好きなDVDを見たり、栄養をタップリ摂るのはもちろんのこと、
ご褒美程度に少しだけおかしをつまんで、
早く寝ることが一番！
こういうときの薬は、
心にも身体にも、「潤いを与える」ことだと思うんですよね。
身体が元気になれば、痩せる力もアップするはずなんです！
おれは、こういったこまめなケアが、
減量を早めることにつながる…と、思っています。
「身体を思いやる減量」で頑張りましょう！